而所谓的“世卫组织认为过高的‘硬度’会导致消费者不接受的说法,主要是从水的口感、味道和外观等角度考量,并非大家担心的健康因素。
至于蒸馏水、纯净水等几乎不含任何矿物质的“软水”,世卫组织也没有给出消费建议,因为没有足够的科学证据表明长期饮用这些水对健康有害或有益。
总的来说,目前研究还在进行中,观点也在争论中,有人说硬水好、软水不好,但证据尚不足,因此还不值得采信,在继续研究和以观后效的这个过程中,一点风吹草动很容易被商家利用,消费者们要小心别被忽悠了哦。
矿物质影响婴儿健康?
我们摄入的矿物质其实主要来自于食物,无论是哪一种饮用水,其中的矿物质含量都无法与膳食相比。对于婴儿而言,饮用水对矿物质摄入的影响也远远不及配方奶粉。
北京等地区的自来水比较“硬”,镁的含量似乎对婴儿摄入量会产生较大影响。不过自来水不会直接拿来冲调奶粉,而是要经过烧开,此时,水中的不少钙镁等矿物质就形成水垢沉淀了,因此“硬水”冲奶粉“给婴儿脏器添负担”并不需要太担心。
另一方面,因为矿物质的摄入主要依靠食物,也不需要担心矿物质很少的纯净水导致“营养缺乏”。如果用纯净水冲奶粉,也是没问题的。如果是直接喝,婴儿水和白开水也没啥本质区别。
婴幼儿到底能喝什么水?
只要纯化水反渗透设备注意卫生,选择合格产品,婴儿的喝水问题并不需要那么纠结。
6个月以内的婴儿尽可能纯母乳喂养,在母乳喂养时一般不需要额外喝水。
冲奶粉建议烧自来水或桶装水,烧一般的瓶装水当然可以,只是不划算而已。
直接喝的水,按照饮用水指南的建议,白开水或合格的瓶装水都可以。凡大超市卖的瓶装饮用水都可放心饮用,大路货*好,尽量不要买名字稀奇古怪的水。
注意餐饮具卫生,考虑到微生物污染问题,不建议直接喝饮水机放出来的冷水或温水。世卫组织的《饮用水指南》对各项指标的设定是基于健康指导值,也就是终生饮用的情况。这里已经考虑了从婴幼儿到老年的全生命周期,当然也适用于婴儿。当然,各国也可以根据经济水平、技术能力等条件,制定更严格的标准。
我国的生活饮用水标准中主要指标的制定与世卫组织一致,部分指标甚至更严。我国的包装饮用水新国标中规定,生产包装饮用水的水源应符合GB5749的规定。
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